「休まない仕事人間こそ怠惰」と作家・佐藤優さんが語る理由 何もしない時間をムダな時間にしない「瞑想」のすすめ

忙しい日々を送っていると「休む時間はもったいない」と考えてしまいがちだが、かつて外務省に勤務し、多忙な生活を送っていた作家の佐藤優さん（66歳）は、むしろ「休まない仕事人間こそ怠惰」だと話す。忙しい日々のなかで有意義に時間を使うためには、休養を取ることが有効だと語る理由やおすすめの休養方法について、佐藤さんの著書『残された時間の使い方』（クロスメディア・パブリッシング）から、一部抜粋、再構成してお届けする。